Lesiones deportivas | Tipos de lesiones deportivas

¿Que son las lesiones deportivas?

¿Qué son las lesiones deportivas? Las lesiones deportivas se dividen en dos grupos principales, las lesiones agudas que son las que acontecen debido a una mala posición al apoyar el pié o alguna otra parte del cuerpo y suceden en el mismo momento de manera repentina como por ejemplo una fractura o un esguince. Y las lesiones crónicas son las que se producen a lo largo del paso del tiempo debido a una mala práctica continuada de un deporte o una mala posición.

Dichas lesiones en ocasiones pudieran ser evitadas y otras son completamente inevitables. Bueno sería poder informarnos como se deben practicar correctamente algunos estilos de deportes, algunos ejercicios para evitar de esta manera quedar inmovilizados que es lo que menos puede sucederle a un atleta lesionado. En el caso de deportes de contacto o lucha como el boxeo, las cosas son muy diferentes y digamos que las lesiones de boxeadores famosos son parte del propio deporte.

Uno de los ejemplos más comunes para los amateurs es comenzar la ejercitación deportiva ya sea en casa o en algún lugar en específico sin el precalentamiento o estiramientos debido a la falta de conocimiento, y en caso de algunos profesionales es por la extrema autoconfianza o simplemente por razones ajenas a ellos. En cualquier caso, el cuidado debe ser prioridad.

Tipos de lesiones deportivas

La siguiente lista pretende dar a conocer la que suelen ser las lesiones deportivas más habituales, es decir las que casi a diario aparecen en los medios de comunicación y que especialmente se convierten en relevantes en pronosticos deportivos y cuando queremos hacer nuestras apuestas o pronosticos futbol. Y es que el estado de forma de los deportistas es la variable más relevante a la hora de anticipar predicciones.

• Esguince de tobillo: se produce a raíz de la práctica de algún deporte o en el día a día común, y se divide en tres secciones: los leves que son cuando se producen microroturas en los ligamentos, los moderados: cuando ocurre una rotura parcial en los ligamentos y los graves: cuando los ligamentos tiene una rotura parcial.
• Desgarro muscular: puede producirse por una contusión, un golpe fuerte o una contracción muy brusca de algún músculo. Ocurre cuando existe una rotura de las fibras que componen el músculo y afecta generalmente a los músculos de miembros inferiores. Puede ser graves dependiendo de la cantidad de fibras musculares lesionadas y es una lesión muy común en la práctica de deportes.
• Tendinopatías: más conocido como tendinitis, es la inflamación crónica del tendón por un largo período de tiempo dando lugar a microroturas en el tejido tendinoso. La más conocida es en el tendón de Aquiles.
• Calambres musculares: una de las causas de los calambres o espasmos musculares es la práctica excesiva o inadecuada de ejercicios y se producen a raíz de la hiperactividad del músculo.

Rafa Nadal sufriendo un calambre muscular en plena conferencia de prensa | Fuente: canal de Youtube ThekanWorldCup

• Fracturas: es una de las lesiones más serias que afectan a los huesos. Se producen por las caídas o una excesiva actividad muscular practicada en el plazo de un largo tiempo. En la mayoría de los casos requiere rehabilitación, inmovilización y reposo, pero en algunos casos severos requiere cirugía.
• Lesiones de los ligamentos de las rodillas: es cuando se produce el desgarro o rotura de uno de los ligamentos y se produce una inflamación con un fuerte dolor localizado.

Lesiones deportivas graves

Las lesiones más graves del deporte son tema de innumerables vídeos de youtube y artículos en medios especializados y generalistas. ¿Quién no ha visto las imágenes de futbolistas o atletas que se han roto un hueso en plena competición y han sido captados por las cámaras? ¿O quién no recuerda imagenes como las de Beckenbouer con el brazo en cabestrillo liderando a su selección a pesar de una lesión tan dolorosa como aparatosa?... Así que no vamos a dar una interminable lista de lesiones deportivas con imagenes escalofriantes sino simplemente vamos a detallar tres lesiones que son muy diferentes a lo que hemos definido en lo que llevamos de artículo...

• Santiago Cañizares y su baja en el Mundial: muy conocido por el bote de colonia de cristal que le cayó en el pié en el lavabo de su casa y le seccionó el tendón es el jugador Santiago Cañizares, debido a esto no puedo presentarse en la final del Mundial de Japón y Corea.
• Zion Williams y una zapatilla causando un problema nacional: una de las lesiones más curiosas en la historia del deporte es la que le sucedió a Zion Williams, el jugador favorito en ese entonces de la NBA, quién en pleno partido se le rompió la zapatilla ocasionándole una tonta lesión que terminó pasando a la historia.
• La tenista Monica Seles apuñalada: en medio de un partido, la tenista serbia Monica Seles fue atacada por un espectador que con arma blanca provocó una herida que dejaría sin futuro a una de las jugadoras que más había sorprendido, acabando con el dominio de Steffi Graf.

Lesiones deportivas en 2021

En cuanto a las lesiones deportivas más actuales, y centrándonos en el conocimiento que tenemos de las noticias relacionadas con las apuestas de futbol, encontramos en 2021 algunos casos de deportistas que lesionados en 2020 van a perderse gran parte de la temporada en su respectivo deporte. A continuación detallamos algunas lesiones deportivas que han sacudido la última parte de la temporada 2020 y que tienen consecuencias en pronosticos NBA y en casi cualquier predicción a ganador de partidos de fútbol o competiciones deportivas.

• El futbolista holandés Virgil Van Dijik tuvo una lesión de los ligamentos de la rodilla al chocar con el portero del equipo oponente, fue una esión tan severa que lo dejó fuera del juego el resto de la temporada.
• El piloto de MotoGP Marc Marquez, de ser favorito número uno para alzarse con el título de campeón mundial en 2020 pasó por una intervención quirúrgica para recuperarse de su maltrecho hombro y tras adelantar su recuperación, una infección hizo que se perdiera casi toda la temporada imposibilitando así cumplir con su objetivo.
• El futbolista mexicano Raúl Jiménez fue hospitalizado de urgencias con administración de oxígeno luego de que en pleno juego de fútbol quedó conmocionado al chocar su cabeza con la de otro jugador del equipo Arsenal y perdió el conocimiento.
• Y sabiendo que el Fútbol Americano es un deporte en el cual una simple lesión puede convertirse en un infortunado accidente tal como es el caso de Drew Brees quién sufrió una lesión tan severa que dejó conmocionado y en shock al resto de su equipo cuando sus costillas se estremecieron de tal manera que terminaron rompiéndose y le perforaron un pulmón. Los médicos creen que después de todo, pudo ser peor.

En todo caso, tras una lesión deportiva grave, lo más importante es el periodo de recuperación, cumplir los plazos y conseguir la readaptación tras las lesiones deportivas. Que básicamente significa que cuando una persona o deportista sufre de alguna lesión, tiene un proceso de readaptación para volver a tener una vida activa y saludable.

En un artículo dedidado a Sergio Ramos lesion, podemos también comprobar cuál es el impacto en esta temporada de una lesión concreta de un fiutbolista tan importante como la del capitán del Real Madrid.

Entre las lesiones que también han tenido gran importancia en los últimos meses destacaremos en artículos dedicados la lesión de Pique, la lesión de Hazard y otros problemas físicos de deportistas muy conocidos. Lo haremos en los próximos días, esperando que con este artículo introductorio sobre lesiones deportivas hayamos mostrado la importancia de este tema en la actualidad y noticias del deporte.

John Isner, siendo atendido en el descanso de un partido de tenis en 2017 (AP Photo/Kathy Willens)

Recuperación de lesiones deportivas

lgunas lesiones conllevan más tiempo, ejercicios y rehabilitación que otras, por ejemplo: un esguince de tobillo leve se le inmoviliza el pié durante un mes, y luego de extraerle el yeso se le aplica fisioterapia alrededor de tres meses dependiendo de cuánto pueda avanzar el paciente. Hay lesiones más graves y al mismo tiempo más agresivas que conllevan más esfuerzos y mucha más dedicación, hay atletas que se recuperan y otros que nunca más podrán volver a practicar su deporte.

Cuando se realiza una profunda investigación, los atletas pueden encontrar aliento en algunos casos a través de la historia del deporte con antecedentes trágicos y fatales que han sabido sobreponerse a la situación y condición médica, han luchado por su mayor sueño y han salido victoriosos contra todo pronóstico.

Curioso masaje entre el sprinter Cipollini y el escalador Tony Rominger en 1995. El masaje, clave para prevenir lesiones (AP Photo / Fausto Penazzo)

Es una situación difícil y triste pasar muchos años ejercitándose para lograr un supremo objetivo y de pronto verse inmóvil y fuera del juego en la mayoría de las ocasiones. Esto no debería ser un estorbo, sino una nueva oportunidad para la auto superación personal.

Con el debido cuidado, sana alimentación, esfuerzo físico y correcta rehabilitación a través del tiempo, la mayoría de las lesiones pudieran ser reversibles y revocadas sin provocar un mal mayor. Por eso es imprescindible la correcta educación y preparación acerca de este asunto, dar el apoyo necesario puede ser vital para la mejora de la vida deportista de un atleta lesionado.